É verdade!⠀⠀A soneca pós almoço oferece benefícios já que o metabolismo está em pleno funcionamento e a digestão é contínua sem interrupções.⠀⠀Ao contrário de comer e deitar de noite, em que o metabolismo está devagar e não faz a digestão.⠀⠀Por isso, não tem problema dormir até 40 minutos após o almoço, já que isso garante até que o organismo vai se revigorar para as próximas atividades!
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Benefícios da soneca após o almoço
