E a resposta sempre vai ser: DORMIR! Sim, a gente sabe que com as voltas às aulas, voltam as responsabilidades e inúmeros trabalhos. Mas para

Apesar de parecer inofensivo uma criança pular na cama, isso pode causar sérios danos ao seu colchão! E o motivo é simples, a estrutura do

A importância do sono vai muito além de apenas descansar! ⠀⠀Apesar de que relaxar o corpo é sim muito necessário, durante o sono é que

É verdade!⠀⠀A soneca pós almoço oferece benefícios já que o metabolismo está em pleno funcionamento e a digestão é contínua sem interrupções.⠀⠀Ao contrário de comer

Todos sabemos que a hora de dormir deve ser tranquila e relaxante! ⠀Por isso, evite levar telas para a cama. Opte por opções que te

Que o Mondrian é um sonho de colchão, você já sabe. Mas será que conhece os benefícios que ele te oferece? 1- Ele é super